４時半

このところ早朝４時半ピタリと目が覚める。

加齢のためか。

三宅の父が枕元に立って

何かのお告げがあったのか

さっぱり思い出せぬ。

単に前日に寝落ちしているためとも思ったが、

眠つけない日でも４時半起きなので

そういうスケジュールらしい。

その後はどうも眠りが浅い状態が続く。

いろいろ考え事をしたり、

４時半の次の瞬間が７時だったりする。

特段に寝不足の感覚はないので良いのかなと思うが、

アメリカの研究で寝不足するほどアルツハイマーに

罹患しやすいという研究もあるので、

ぐっすり朝まで寝たいものだ。

おやすみなさい。